Première année de formation

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programme de la première année
(2020 / 2021)

Cette première année de formation pour devenir professeur de yoga sera basée sur l’apprentissage de la philosophie du yoga, couplée avec des séances d’exercices pratiques. Chaque weekend/semaine permettra de nous connaitre un peu mieux, et de vous sentir de plus en plus à l’aise dans le groupe. Les intervenants vous présenteront également leurs spécificités.

 

date

LIEUX

DESCRIPTION
1er
week-end
7 et 8 novembre
2020
Les Sables d’Olonne
(85)

Rodolphe Milliat – Méditation – Pranayama – Hatha – Yoga – Mantras.

Florence & Jean-Michel Pranayama et Hatha Yoga

Rodolphe Milliat – Philosophie et Culture Indienne
Samedi : la représentation du monde selon les écoles classiques de l’Antiquité, dans la Grèce antique tout aussi bien qu’en Inde.
Spécificités et évolution des concepts philosophiques de l’Inde
Dimanche : compréhension chronologique des grands textes sacrés de l’Hindouisme et du yoga.
Les Fondements de l’hindouisme
2ème
week-end		 28 et 29 novembre
2020		 Les Sables d’Olonne
(85)		 Florence & Jean–Michel – Fondement de la formation que nous proposons.
Pratique du Hatha Yoga suivant les enseignement de Swami Sivananda et Vishnu Devananda
1ère
semaine		 Du 27 février
au 5 mars 2021		 Les Sables d’Olonne
(85)		 Philippe Djoharikian Hatha Yoga et Kriyas Yoga
3ème
week-end		 Du 20 mars
au 21 mars 2021		 Les Sables d’Olonne
(85)		 Anne Verbist – Introduction à l’Ayurveda
4ème
week-end		 Du 10 au 11 avril
2021		 Les Sables d’Olonne
(85)

Anne-Marie Hebeisen – Physiologie/Anatomie et Biomécanique.

Le livre de référence sera Anatomie Pour le Mouvement de Blandine Calais Germain (Tome 1)

Présentation générale du corps humain, des différents systèmes et plus particulièrement le système locomoteur.
Présentation de la colonne vertébrale, fonctions, mobilité générale, quelques pathologies.
La colonne vertébrale dans les postures de yoga, ce qu’il faut savoir :
– La forme des vertèbres et les mobilités de la colonne
– Freins osseux, musculaires
– Préparations articulaires et musculaires
– Adaptations
– Compensations
Mise en pratique « yoganatomie »
5ème
week-end		 Du 8 au 9 mai
2021		 Les Sables d’Olonne
(85)		 Rodolphe Milliat – Physiologie du sport et du Yoga.
2ème
semaine		 Du 26 juin
au 2 juillet 2021		 Les Sables d’Olonne
(85)

Du 26 au 27 : Rodolphe Milliat – Philosophie : Samkhya

Du 28 au 29 : Anne Verbist – Approfondissement Ayurveda

Florence & Jean-Michel – Pratique du Hatha Yoga – Pédagogie – Kriyas Sivananda 
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